Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.
Algemeen
| Home |
| Algemeen |
| Sitemap |
| Het Groeiend Kookboek |
Enquete
Wat eet ik? RSS Feed
Voedingsweetjes
Laatste recepten
- Sajoer Lodèh
- Asperges in bladerdeeg
- Herfstige spruiten stampot
- Lente salade: gebakken grote garnalen met groene en witte asperges
- Lasagne met Kabeljauw
- Vegetarische chinees
- Frisse salade met gerookte kip en druiven
- Paasbrunch: Omelet met gerookte zalm en basilicum
- Kip met kastanje-champignons
- Volkorenbrood recept
Uitgelicht Recept
 |
|
Gemaakt door Oma Manis
Dit is een vrij pittige Sambal-Oelek, maar dan van verse rode lomboks.
Een poosje houdbaar in de ijskast .... En heeeeeel èrg lekker! (als je van pittig houd)  sambal = mengsel, ulek = stamper, wrijver |
Recepten Feed
Zoek lekkere recepten !
Recepten laden
Belangrijkste Ingrediënt - Andijvie
Gemaakt door J. Steendam
Stampotten zijn gemakkelijke éénpans maaltijden en bovendien erg gezonde winterkost.
Gemaakt door Astrid Backx
Andijvie volgens het Voedingcentrum
Voedingswaarde per 100 gram:
- Kcal: rauw 5, gekookt 10
- Vitamine C: rauw 3 mg, gekookt 0 mg
- IJzer: rauw 0,9 mg, gekookt 0,6 mg
- Vezel: rauw 2,2 gram, gekookt 4,5 gram
