Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.

Enquete

Sta je in de supermarkt bij het schap met noten. Je wilt cashewnoten maar je kan kiezen uit 3 verschillende bakjes waar evenveel in zit. Welke noten kies jij?
 

Wat eet ik? RSS Feed

Abboneer je op de Wat eet ik? RSS Feed

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek lekkere recepten !
Recepten laden
Eet ik wel gezond? Afdrukken E-mailadres

De Gezondheidsraad concludeerde onlangs in een rapport dat iedereen die een voeding volgens de Richt­lij­nen Goede Voeding eet in het al­ge­meen vol­doen­de mi­cro­voe­dings­stof­fen eet, dus geen extra vitaminepillen of verrijkte voedingsmiddelen nodig heeft. Gezond eten is voldoende. Vraagt u zich ook wel eens af of u wel voldoende vitamines enzo binnen krijgt? Kijk op De Eetmeter
Voor een aantal mensen is het trouwens wel aan te bevelen extra vitamines te gebruiken.

  • Vrouwen hebben extra fo­li­um­zuur nodig rond de con­cep­tie.
  • Jonge kin­de­ren tot 4 jaar hebben extra vitamine D nodig.
  • Mensen die on­vol­doen­de bui­ten­ ko­men of een donkere huids­kleur hebben hebben extra vitamine D nodig
  • Vrouwen die zwanger zijn of borst­voe­ding geven en vrouwen die een sluier dragen, hebben extra vitamine D nodig
  • Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar hebben extra vi­ta­mi­ne D nodig.
  • Pas­ge­bo­re­nen hebben extra vi­ta­mi­ne K nodig.
  • en ve­ga­nis­ten extra vi­ta­mi­ne B12.

Behoort u tot één van deze groepen? Vraag dan advies aan uw huisarts of diëtist.

 
 

Laatste recept

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 276 gasten online

Sabina kookt !


Warning: Creating default object from empty value in /home/drummersw/domains/groeiendkookboek.nl/public_html/modules/mod_feed/helper.php on line 46
My love can be your food (Prince)
  • Verhuizen!
    Inpakken, uitzoeken, weggooien, meenemen… Ja, ook digitaal verhuizen is best een klus. Maar het is gelukt! Vanaf nu staat SabinaKookt op www.sabinakookt.nl....
  • Caesar Salad
    Wie heeft de Caesars salad ontdekt? Volgens Rosa Cardini, een Amerikaanse dame, was het haar vader Caesar, die in 1924 in zijn...
  • Pasta met verse tomaat
    Dit gerecht is doodsimpel, maar het werkt alleen met de allerlekkerste tomaten. Kom je ergens honingtomaten tegen, aarzel dan niet en gooi...
  • Carpaccio van Bartholomeus Klip
    Een druppeltje van dit, een reductie van dat en een schuimpje van zus-en-zo? Niet in de Kaapse keuken van Lesley en Louise...